Your Cart is Empty
Chi è Giulia Lenis
Scopri di più
Giulia Lenis è autrice, divulgatrice e appassionata di benessere a 360 gradi. Con uno sguardo che unisce scienza e quotidianità, accompagna le persone in un percorso di consapevolezza verso un rapporto più sereno con il cibo e con sé stesse.
La sua missione è semplice ma rivoluzionaria: aiutare a comprendere come ciò che mangiamo possa influenzare non solo il corpo, ma anche la mente e le emozioni. Attraverso un linguaggio chiaro, esempi pratici e suggerimenti concreti, Giulia invita a trasformare la tavola in un luogo di equilibrio, energia e piacere.
Il Libro – Non è Colpa Tua: Lo Stress si Batte anche a Tavola
Scopri di più
In questo volume, Giulia Lenis offre una guida pratica e illuminante che intreccia nutrizione, scienza e benessere emotivo.
Con uno stile diretto e motivante, l’autrice mostra come il cibo possa diventare un potente alleato per:
- ridurre ansia e tensioni,
- ritrovare energia e vitalità,
- vivere i pasti senza sensi di colpa,
- nutrire non solo il corpo, ma anche la mente.
Più che un manuale, è un viaggio: un invito a riscoprire l’alimentazione come strumento di cura personale, senza rigidità né rinunce estreme, ma con la leggerezza di chi impara ad ascoltarsi.
Visione e Approccio
Scopri di più
La filosofia di Giulia Lenis si fonda su tre principi cardine:
- Scientificità: contenuti basati su ricerche e dati attendibili.
- Concretezza: indicazioni chiare e facilmente applicabili nella quotidianità.
- Centralità della persona: un metodo che valorizza l’individualità e promuove un benessere a misura di vita reale.
Attraverso il suo lavoro editoriale e divulgativo, Giulia Lenis intende contribuire alla diffusione di una cultura del benessere più consapevole,equilibrata e sostenibile, in cui la nutrizione non è un obbligo ma una risorsa preziosa per la salute della mente e del corpo.
Nutri la tua vita, non le restrizioni
Il benessere non è una dieta, ma una scelta quotidiana. Scopri il potere del cibo come alleato per la tua mente e il tuo corpo.